Votre nouveau rituel d’équilibre au travail.
Parce que votre énergie est votre ressource la plus précieuse. Découvrez comment utiliser votre coffret pour transformer votre journée.
Le Duo Dynamique
Motivate : Pour l’action, la créativité et contrer la procrastination.
Adaptiv : Pour la clarté mentale, le calme intérieur et la gestion des imprévus.
-> L’une vous porte vers le haut, l’autre vous ancre au sol !
Guide d'utilisation
Etape 1 : Trouver la Motivation (Motivate)
Quand ? À 9h00 ou avant une réunion importante.
Comment ? Appliquez sur les poignets et derrière les oreilles.
Le petit plus : Donnez-vous un max d’élan avec la Playlist Motivation à écouter ici!
Étape 2 : Le Bouclier Anti-Stress (Adaptiv)
Quand ? En cas de pic de stress, de saturation mentale ou après une longue journée.
🌀 Comment ? Appliquez sur les tempes et au creux des mains. Formez une coupelle avec vos mains et prenez 3 inspirations profondes.
🌟 Le petit plus : Offrez-vous une bulle d’apaisement en pratiquant la respiration en cohérence cardiaque. Cliquez ici pour télécharger la fiche pratique.
Précautions : Usage externe uniquement. Tenir hors de portée des enfants. En cas de grossesse ou de traitement médical, consultez votre médecin.
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