Tu te sens parfois épuisée par ton rôle de "Super Maman"?
Si tu veux renouer avec ton identité de femme, prendre soin de toi et retrouver un équilibre pour vivre une vie épanouie au quotidien, la Parenthèse est faite pour toi….
Se retrouver
Mettre sa personne et son bien-être au coeur de ses priorités
Equilibrer
Retrouver un équilibre corps-esprit
Reconnecter
Reconnecter avec sa féminité, sa beauté, sa sensualité
Rencontrer
D'autres femmes partageant une expérience de vie similaire, des formateurs
La Parenthèse pour se ressourcer
La Parenthèse offre aux mamans d’enfants âgés entre 0 et 17 ans une retraite de bien-être d’une durée de trois jours dans un cadre propice à la décompression.
Destination Oxygène et Bien-être
Pour cette première édition du 24 au 26/11/2023, c'est la baie de La Baule (44) qui accueillera notre Parenthèse. Viens vibrer avec l'énergie de l'Océan et découvrir un terroir riche et gourmand!
Hébergement au choix
3 formules te sont proposées pour passer un agréable week-end, seule ou entre amies (chambre seule, chambre partagée avec une amie, chambre partagée avec une autre Maman).
Livraison de repas en votre absence
Pour partir l'esprit vraiment léger, je te propose de gérer la livraison de repas pour ton conjoint et tes enfants en ton absence! Tu seras sure qu'il seront bien nourris 🙂 Option en supplément, me contacter pour en savoir plus.
« En cas de dépressurisation de la cabine, équipez-vous du masque à oxygène qui tombera du plafond. Ensuite, et ensuite seulement, aidez les personnes qui en auraient besoin autour de vous.»
Rappel des consignes de sécurité en avion // Prendre soin de soi ce n'est pas de l'égoIsme...
Au programme
- Cercle de parole “Lâcher prise” pour que tu puisses, si tu le souhaites, déposer ce qui te pèse, dans un espace confidentiel et bienveillant, afin d’aborder la suite en toute légèreté!
- Rituel du matin, “Je me connecte à mon corps avec le yoga”, moment avant le petit-déjeuner pour connecter avec ton souffle et ton corps, pratiquer des étirements et des postures pour bien commencer la journée (niveau débutant, aucun pré-requis nécessaire)
- Activité, “Je me relâche”, marche en extérieure au bord de l’océan (niveau débutant)
- Atelier “Je prends soin de ma féminité”, cours de yoga du visage pour préserver l’élasticité de ta peau suivi de conseils pour adopter une routine beauté express au quotidien, animé par une Facialiste experte.
- Atelier “Je retrouve ma vibration”,utilisation des sons (sonothérapie) pour apporter un maximum de relaxation au corps par la vibration des instruments.
- Activité, “Je laisse aller…”, demi-journée à la Thalasso Rivage de la Baule pour profiter des bienfaits de la médecine de l’eau (bassin d’eau de mer, bains à remous, sauna, hammam) -> prévoir ton maillot de bain!
- Atelier “Je prends soin de mon énergie”, conseils en hygiène de vie où tu pourras notamment découvrir le pouvoir d’une alimentation adaptée, des conseils pour mieux dormir animé par une Naturopathe certifiée.
- Initiation à la méditation, pour adopter un rituel du soir propice à l’endormissement et à un sommeil réparateur
- Temps libre, chaque jour afin que tu puisses faire ce que tu souhaites, ce dont tu as besoin (lecture, sieste, promenade, découverte de la ville, échange avec les autres mères etc)
- En option, vous pourrez réserver une séance individuelle de massage relaxante, un soin énergétique Reiki, un soin visage ® Kobido, un drainage lymphatique ® Renata.
Qui sommes-nous?
Vos intervenants
“Je suis naturopathe certifiée, spécialiste de la Femme et de l’Enfant. Je suis également praticienne Reiki et je vous accompagne via l’alimentation, le coaching en hygiène de vie, le soutien à l’équilibre psycho-émotionnel avec des outils divers et adaptés selon vis besoins : phytothérapie, médecine de l’eau, du souffle, micro-nutrition…
Je suis l’organisatrice des Parenthèses et vous accompagnerez tout au long du séjour.”
Nolwenn est certifiée Praticienne en Authentique Kobido® et Facialiste.
Elle est formée par Sylvie Legrand, auteure et spécialiste du Yoga du Visage.
Elle sera votre coach pour l’atelier “Je prends soin de ma féminité” et vous proposera en option un soin visage Authentique Kobido® ou un drainage lymphatique Renata®.
Ce qu'elles en disent...
“Personne accueillante et très à l'écoute. Elle cherche vraiment a vous trouvez une solution personnelle et propre à vous pour soigner vos maux. Je recommande! ”
Lorène L,
Cliente de Sophie
“J'ai reçu de la part de Nolwenn le drainage lymphatique Renata, ainsi que le soin Kobido prestige pour le visage. Ces soins sont deux expériences différentes, à vivre absolument! Je recommande cette professionnelle douce et bienveillante.”
Clarisse G.
Cliente de Nolwenn
Si tu veux toi aussi mettre en pause ta "charge mentale" et Reconnecter avec ton être
Les places sont limitées, le séjour est un moment exclusif et très privé, alors réserves ta place dès maintenant!