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Si vous souhaitez payer en espèces, veuillez me contacter par mail contact@sophiebruneau.com ou par téléphone au 06 08 63 48 53
Le programme :
9h30 – Cercle de parole Accueil pour que tu puisses, si tu le souhaites, déposer ce qui te pèse, dans un espace bienveillant, afin d’aborder la suite en toute légèreté!
10h – Rituel du matin, “Je me connecte à mon corps avec le Yoga”, découvrez une routine yoga rapide à adopter chaque matin, avec des postures qui peuvent même être réalisées au lit ! (niveau débutant, aucun pré-requis nécessaire)
11h – Atelier “Je prends soin de mon énergie avec la Naturopathie”, Découvres également ton tempérament afin d’adapter ton hygiène de vie à ce qui te correspond le mieux!
12h – 13h30 – Pause déjeuner inclus
13h30-15h – Atelier “Zen au naturel ”, découverte de l’aromathérapie, pour savoir quelles huiles essentielles peuvent d’accompagner de façon efficace dans la gestion de ton stress, travail de la respiration
15h – 16h – Atelier “Je retrouve ma vibration”, cours de danse, 💃 THEME SURPRISE
16h – 16h30 – Pause collation
16h30 – 17h30 – Atelier “Pretty Mama”, Initiation au Yoga au visage, pour adopter une routine beauté/anti-âge en 5 minutes/jour!
17h30-18h – Cercle de clôture, pour faire le bilan de la journée, et repartir avec de bonnes énergies!
Le tarif inclus
- Les ateliers
- Repas du midi + collation et boissons sans alcool
- Cadeaux surprises 🎁
Elles ont vécu l'expérience...
“Très heureuse d'avoir fait partie de cette magnifique journée.
Pour la première de « La Parenthèse, mamans débordées »tout était parfait, en commençant par le choix des intervenants ,sans oublier les conseils et les ateliers organisés par Sophie.
Prendre une journée pour s’occuper de soi…
Je vous le conseille vivement..”
Emmanuelle S.
Créatrice en joaillerie
“La parenthèse porte bien son nom... C'est une journée qui permet de prendre du temps pour soi, de se ressourcer, pour refaire le plein d'énergie. Tout le programme est pensé pour que chacune se sente bien et écoutée. Les conseils de Sophie sont précieux et l'ambiance est très bienveillante. Pour toutes celles qui ont besoin de faire un pause... Je recommande vivement!”
Amandine D.
Responsable de Communication
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