Que ce soit en cas de problème ORL ciblé, ou tout simplement pour apprendre la relaxation. Nous n’avons plus conscience de notre souffle. Or le souffle, c’est la VIE.

Je vais, grâce à des techniques simples, à reconnecter avec votre souffle. Je vais vous aider prendre conscience de votre respiration.

Cohérence cardiaque, méditation, pranayama sont autant d’outils que je mettrais à votre disposition si besoin pour vous sentir mieux. Vous serez là encore, acteur de votre état.

La régularité, l’amplitude du souffle ont un impact sur le stress, la tension artérielle, l’oxygénation du sang, le renouvellement cellulaire etc.