La fibromyalgie est une maladie qui touche plus de 1,5% de la population française, majoritairement des femmes de 30 à 55 ans (8 à 9 cas sur 10 selon l’Assurance Maladie). Ce trouble chronique se caractérise par des douleurs musculaires diffuses et des points de pression sensibles appelés “tendinites myofasciales”. Ces douleurs sont localisées précisément (cf schéma ci-dessous).
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Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent également présenter de la fatigue, des troubles du sommeil, de la dépression et de l’anxiété. L’une des majeures difficultés avec la fibromyalgie, c’est la pose du diagnostique par le corps médical. De nombreux patients sont en errance thérapeutique pendant parfois de longues années, souvent qualifiés de “malade imaginaire”.
Par ailleurs, la médecine conventionnelle ne connait, à ce jour, pas de traitement médicamenteux pour soigner la fibromyalgie. Les causes de cette maladie sont aussi inconnues pour le moment, même si plusieurs études sont à l’oeuvre pour en comprendre le fonctionnement.
La Naturopathie au secours de la fibromyalgie
Aujourd’hui, la naturopathie n’a pas prétention de guérir la fibromyalgie. Néanmoins, les différents outils à notre portée peuvent permettre d’en soulager significativement les symptômes et ainsi améliorer la qualité de vie et le bien-être des personnes souffrant de fibromyalgie.
Il n’y a pas de traitement naturopathique standard de la fibromyalgie, car chaque personne est unique et peut répondre différemment aux différentes approches de traitement. Cependant, voici quelques exemples de traitements naturopathiques qui pourraient être utilisés pour aider à gérer les symptômes de la fibromyalgie.
L’Alimentation
On va pouvoir notamment recommander des changements alimentaires pour aider à gérer les symptômes de la fibromyalgie. En priorité nous tenterons de réduire considérablement les aliment pro-inflammatoire, l’adoption de l’alimentation Seignalet sera probablement une bonne piste à suivre.
Micro-Nutrition
Il a été prouvé et des études sont encore en cours qu’une supplémentation suffisante en Oméga-3 et Vitamine D montrait une belle réduction des symptômes de la fibromyalgie. Le magnésium a également des résultats significatifs sur la fatigue, les douleurs musculaires et l’état émotionnel.
Par ailleurs, le CoEnzyme Q10, pour son rôle dans la production d’ATP par la mitochondrie (usine de production d’énergie des cellules), permet une amélioration des symptômes de fatigue chronique.
Gestion Psycho-Emotionnelle
La fibromyalgie ne fait pas exception, et comme bon nombre de maladies chroniques, elle se nourrit d’une fragilité psycho-émotionnelle. C’est mon travail de naturopathe d’accentuer mes efforts en priorité sur cet aspect, qui sera pour la personne source de soulagement plus ou moins immédiat.
D’un point de vue émotionnel, ce syndrome pourrait être lié au perfectionnisme, à l’anxiété, à une trop haute exigence de soi poussée au delà des limites, à un choc émotionnel… C’est source d’une grande douleur morale intérieure.
Pour avancer sur ce chemin, grâce aux Fleurs de Bach, à une écoute bienveillante nous essaierons d’apprendre à la personne à prendre soin d’elle, à se donner de la douceur dont elle a tant besoin.
Coaching
En tant que naturopathe, j’interviens en tant que coach pour les personnes souffrantes. Que ce soit en tant qu’éducatrice en alimentation adaptée, écoute disponible et compréhensive et aussi coach en mouvement. Car bouger c’est une des clés de la réussite face à la fibromyalgie!! Même si l’on souffre, si l’on a pas le moral, le plus dur c’est le premier pas. Vous ressentirez tellement rapidement les bénéfices du mouvement tant sur votre état psychique que physique que vous serez motivée à poursuivre vos efforts…
Thérapies manuelles
Pour ceux qui me connaissent, je sais faire appel, quand cela m’apparait nécessaire à d’autres confrères experts en thérapies manuelles. Dans le cas de la fibromyalgie, certaines thérapies manuelles, telles que l’ostéopathie et la chiropractie, peuvent aider à soulager la douleur et la raideur associées à la fibromyalgie.
La sophrologie, par des exercices de visualisation permettra aussi une meilleure gestion de la douleur, un ressenti plus apaisé.
Il existe de nombreux traitements naturopathiques pour venir soulager la fibromyalgie. Il y a forcément une voie pour vous. La vision holistique globale que permet la naturopathie est particulièrement bien adaptée à un trouble comme la fibromyalgie, qui perturbe l’organisme à de multiples niveaux. La naturopathie permet vraiment une prise en charge globale.
