J'ai déjà eu la chance de vivre plusieurs vies en une, mais au travers de toutes ces vies, j'ai toujours été habitée par le stress...
Les maux de ventre étant enfant, les évanouissements au moindre choc, le transit à l'envers pour aller prendre un train et bien sûr les tremblements et autres manifestations à…
🌿 Pourquoi 5 minutes peuvent changer votre journée
Beaucoup pensent que prendre soin de soi implique de longues séances de yoga, une heure de méditation ou un week-end entier en thalasso. Or, la vérité est beaucoup plus simple : 5 minutes suffisent pour enclencher un véritable cercle vertueux. Tu t'occupes beaucoup des autres, mais ces…
Les chakras, ces centres énergétiques, jouent un rôle essentiel dans notre bien-être physique, émotionnel et spirituel. Souvent évoqués en yoga, méditation et thérapies énergétiques, ils permettent de maintenir un équilibre harmonieux dans notre corps et notre esprit. Mais que sont vraiment les chakras, et pourquoi est-il si important de les équilibrer ?
1. Que…
La Sylvothérapie : Une Thérapie au Cœur de la Forêt
La sylvothérapie, ou "bain de forêt", est une pratique de plus en plus populaire qui consiste à se reconnecter à la nature, et plus particulièrement aux arbres, pour en retirer des bienfaits sur la santé physique et émotionnelle. Mais quels sont exactement ces bienfaits et…
À l'approche de l'automne et de l'hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse d'énergie, de l'irritabilité, voire une tristesse profonde. Cette période de l'année est aussi associée à l'apparition de la dépression saisonnière (ou trouble affectif saisonnier), un trouble de l’humeur provoqué par le manque de lumière naturelle et les changements saisonniers. À cela, s’ajoute…
Qu'est-ce qu'un voleur d'énergie ?
Un "voleur d'énergie" est tout ce qui, dans notre quotidien, épuise notre vitalité et notre bien-être. Cela peut être une personne, une habitude, un environnement ou même une pensée récurrente. Ces voleurs d'énergie sont souvent insidieux, car ils se manifestent sous des formes que nous considérons parfois comme normales ou…