À l'approche de l'automne et de l'hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse d'énergie, de l'irritabilité, voire une tristesse profonde. Cette période de l'année est aussi associée à l'apparition de la dépression saisonnière (ou trouble affectif saisonnier), un trouble de l’humeur provoqué par le manque de lumière naturelle et les changements saisonniers. À cela, s’ajoute…
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal courant qui touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Ce déséquilibre hormonal se manifeste par des cycles irréguliers, une ovulation absente ou réduite, de l'acné, une pilosité excessive et une prise de poids. Il peut aussi entraîner des problèmes d'infertilité. Le SOPK…
Pourquoi soutenir son système immunitaire en automne ? L’automne marque le début des jours plus frais, du raccourcissement des journées, et d’un changement de rythme pour beaucoup d’entre nous. C'est aussi une période où les virus respiratoires, comme le rhume et la grippe, sont plus fréquents. Pour traverser cette saison en pleine santé, il est…
La fin de l'année scolaire s'annonce et avec elle la traditionnelle épidemie de varicelle! La varicelle est une infection virale courante, principalement chez les enfants, causée par le virus varicelle-zona. Elle se manifeste par une éruption cutanée prurigineuse, des cloques et parfois de la fièvre. Dans cet article, je vous propose des solutions et…
La raw food, ou alimentation crue, est une tendance alimentaire qui gagne en popularité grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé. Cette approche, fondée sur la consommation d'aliments non cuits et non transformés, offre une abondance de nutriments essentiels pour stimuler votre bien-être physique et mental.
L'Origine de la Pratique de la Raw Food
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