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Author page: Sophie Bruneau Le Pallec

🌿 Huiles essentielles et perturbateurs endocriniens : faut-il avoir peur de la lavande ?

Depuis quelques années, un doute plane : certaines huiles essentielles — et en particulier la lavande et le tea tree — seraient des  perturbateurs endocriniens. Ce terme, très médiatisé, fait peur… et à raison : les perturbateurs endocriniens véritables peuvent dérégler nos hormones, impacter la croissance des enfants ou favoriser certaines pathologies. Mais qu’en est-il …

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Les 10 erreurs les plus courantes avec les huiles essentielles (et comment les éviter)

1. Appliquer les huiles essentielles pures sur la peau sans dilution Certaines huiles, comme la cannelle ou l’origan, sont dermocaustiques et peuvent provoquer des irritations sévères. Toujours diluer les huiles essentielles dans une huile végétale avant application. Pourquoi ? Les huiles essentielles sont des concentrés puissants d’actifs végétaux. Une application pure peut provoquer des rougeurs, des…

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L’alimentation anti-déprime : quoi manger quand on n’a goût à rien ?

Lorsque la déprime s’installe, l’appétit en prend souvent un coup. On peut ressentir un  manque total d’envie de manger, une  perte de plaisir face aux aliments, et parfois même une  difficulté à digérer. Pourtant, bien s’alimenter est  essentiel pour soutenir son équilibre émotionnel et sortir doucement de cette phase. Si tu traverses une période où …

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