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Author page: Sophie Bruneau Le Pallec

Les Antioxydants : Pourquoi sont-ils Essentiels et Où les Trouver ?

Qu'est-ce qu'un antioxydant ? Les antioxydants sont des molécules qui combattent les radicaux libres dans notre corps. Les radicaux libres sont des atomes ou des molécules instables qui peuvent endommager les cellules, accélérer le vieillissement et contribuer au développement de maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiaques et les troubles neurodégénératifs. Pourquoi les…

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Découvrez les Bienfaits du Zinc : Un Élément Essentiel pour Votre Santé

Le zinc est un oligo-élément essentiel souvent sous-estimé mais qui joue un rôle crucial dans de nombreux processus biologiques. Dans cet article, nous explorerons les nombreux bienfaits du zinc, son importance pour le corps humain, les apports recommandés selon les différents groupes d'âge, ainsi que des exemples d'aliments riches en zinc pour vous aider à…

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