Hypothyroïdie : symptômes, causes et méthodes de traitement naturel en naturopathie

Vous êtes diagnostiqué(e) avec une thyroïde insuffisante, vous pensez être atteint(e) d’hypothyroïdie, vous ne savez pas ce qu’est l’hypothyroïdie? Cet article est fait pour vous 😉 Vous allez voir que sous ne terme barbare se cache un dysfonctionnement hormonal qui peut paraitre anodin mais qui peut en fait être lourd de conséquences…

Qu’est-ce que l’hypothyroïdie?

L’hypothyroïdie est une affection qui se produit lorsque la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes, qui sont essentielles pour réguler le métabolisme et maintenir un fonctionnement optimal de l’organisme. Il existe plusieurs types d’hypothyroïdie, dont les plus courants sont :

1. Hypothyroïdie primaire : C’est le type d’hypothyroïdie le plus courant et est causé par une dysfonction de la glande thyroïde elle-même. Les causes courantes incluent une carence en iode, une inflammation de la glande thyroïde (thyroïdite), une exposition à des radiations, une chirurgie de la thyroïde ou la prise de certains médicaments.
2. Hypothyroïdie secondaire : Ce type d’hypothyroïdie est causé par une insuffisance de stimulation de la glande thyroïde par l’hypophyse, une glande située dans le cerveau. Cette insuffisance peut être causée par des tumeurs de l’hypophyse, une maladie auto-immune, un accident vasculaire cérébral ou une inflammation de l’hypophyse.
3. Hypothyroïdie tertiaire : C’est le type le plus rare d’hypothyroïdie et est causé par une insuffisance de stimulation de l’hypophyse par l’hypothalamus, une glande située dans le cerveau. Cette insuffisance peut être causée par des tumeurs de l’hypothalamus, une maladie auto-immune ou une inflammation de l’hypothalamus.
4. Hypothyroïdie congénitale : Cette forme d’hypothyroïdie est présente dès la naissance et peut causer un retard mental si elle n’est pas traitée rapidement. Elle est souvent causée par une anomalie génétique qui affecte la formation de la glande thyroïde ou sa fonctionnement.

Symptômes de l’hypothyroïdie

Les symptômes de l’hypothyroïdie peuvent varier d’une personne à l’autre et dépendent de la gravité et de la durée de l’affection :

1. Fatigue : L’hypothyroïdie peut causer une fatigue persistante, même après une bonne nuit de sommeil.
2. Prise de poids : Les personnes atteintes d’hypothyroïdie peuvent prendre du poids, même si elles suivent un régime alimentaire équilibré et pratiquent une activité physique régulière.
3. Dépression et anxiété : L’hypothyroïdie peut affecter l’humeur et causer des symptômes de dépression, d’anxiété et de confusion mentale.
4. Constipation : L’hypothyroïdie peut affecter le système digestif et causer une constipation persistante.
5. Sensibilité au froid : Les personnes atteintes d’hypothyroïdie peuvent être plus sensibles au froid que les autres. Elles peuvent également avoir des frissons, des mains et des pieds froids, une intolérance au froid et une faible tolérance à la température ambiante.
6. Peau sèche et cheveux cassants : L’hypothyroïdie peut affecter la peau et les cheveux, les rendant secs et cassants.
7. Troubles menstruels : Les femmes atteintes d’hypothyroïdie peuvent avoir des cycles menstruels irréguliers, des règles abondantes ou une absence de menstruations.
8. Faiblesse musculaire : L’hypothyroïdie peut causer une faiblesse musculaire, une douleur et une raideur articulaire.

Les causes sous-jacentes de l’hypothyroïdie

L’hypothyroïdie peut être causée par plusieurs facteurs, notamment une carence en iode, une inflammation de la glande thyroïde, une exposition à des radiations, une chirurgie de la thyroïde, une maladie auto-immune, des troubles de l’hypophyse ou de l’hypothalamus, ou la prise de certains médicaments.

Méthodes de naturopathie pour rééquilibrer le système hormonal

La naturopathie peut être utile pour rééquilibrer le système hormonal et soulager les symptômes de l’hypothyroïdie. Je vous présente les méthodes courantes utilisées en naturopathie :

1. Alimentation : Une alimentation saine et équilibrée peut aider à soutenir le système hormonal et la fonction thyroïdienne. Les aliments riches en iode, comme les fruits de mer et les algues, peuvent aider à stimuler la production d’hormones thyroïdiennes. Les aliments riches en sélénium, comme les noix du Brésil et les graines de tournesol, peuvent également aider à soutenir la fonction thyroïdienne. En outre, il est important d’éviter les aliments transformés, les sucres raffinés, les gras saturés et les produits laitiers, car ils peuvent inhiber la fonction thyroïdienne.
2. Micronutrition : Certains suppléments peuvent aider à stimuler la production d’hormones thyroïdiennes et à soutenir la fonction thyroïdienne. Les suppléments couramment utilisés en naturopathie pour l’hypothyroïdie comprennent par exemple l’iode, le sélénium, le zinc…
3. Phytothérapie : Certaines plantes médicinales peuvent aider à stimuler la production d’hormones thyroïdiennes et à soutenir la fonction thyroïdienne. Les plantes couramment utilisées en naturopathie pour l’hypothyroïdie comprennent la racine de pissenlit, la racine de bardane, le gingembre, la réglisse et l’ashwagandha, le guggul…

4. Exercice physique : L’exercice régulier peut aider à soutenir la fonction thyroïdienne en augmentant le métabolisme et la circulation sanguine.
5. Gestion du stress : Le stress peut affecter la fonction thyroïdienne et aggraver les symptômes de l’hypothyroïdie. La gestion du stress peut donc être bénéfique pour rééquilibrer le système hormonal. Les méthodes courantes utilisées en naturopathie pour la gestion du stress comprennent la méditation, le yoga, la respiration profonde, l’acupuncture et la thérapie cognitivo-comportementale.
6. Thérapies complémentaires : Certaines thérapies complémentaires peuvent également aider à soutenir la fonction thyroïdienne. Les thérapies couramment utilisées en naturopathie pour l’hypothyroïdie comprennent l’hydrothérapie, l’aromathérapie, la réflexologie et la massothérapie.

Comme vous l’aurez compris, la naturopathie peut être une aide précieuse pour les personnes souffrant l’hypothyroïdie. Il n’y a pas de “remède miracle”, il faut parfois essayer un traitement puis un autre pour finalement trouver celui qui sera le plus efficace dans votre cas. Car chaque cas est unique, chaque organisme réagit différemment d’une plante à l’autre par exemple. C’est pourquoi je vous invite à consulter un naturopathe qui saura intelligemment vous orienter parmi toutes ces méthodes naturelles, et qui saura travailler en collaboration avec votre médecin traitant, pour conjuguer traitement naturel et traitement médicamenteux si besoin.