L’hypersensibilité est un trait de personnalité qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Cela implique une sensibilité accrue aux stimuli émotionnels, sensoriels et énergétiques. Les personnes hypersensibles peuvent souvent se sentir submergées par les émotions et les énergies environnantes, ce qui peut entraîner une variété de problèmes de santé mentale et physique. Le Reiki, une pratique de guérison énergétique ancienne d’origine japonaise, offre une approche unique pour traiter l’hypersensibilité et aider ces individus à retrouver l’équilibre et la sérénité.
Pour savoir si vous aussi vous êtes hypersensibles, je vous propose ce petit test.
Comprendre l’Hypersensibilité
L’hypersensibilité est un terme qui décrit une sensibilité accrue aux stimuli. Il peut se manifester de différentes manières chez les individus, mais les caractéristiques communes comprennent une réactivité émotionnelle intense, une sensibilité aux bruits forts, à la lumière vive, aux textures et aux odeurs, ainsi qu’une capacité à percevoir subtilement les énergies et les émotions des autres. Les personnes hypersensibles peuvent avoir l’impression de ressentir plus profondément que la moyenne, ce qui peut les amener à vivre des expériences intenses, qu’elles soient positives ou négatives.
L’hypersensibilité n’est pas un trouble mental, mais plutôt une variation normale de la personnalité. Cependant, elle peut entraîner des défis dans la vie quotidienne. Les personnes hypersensibles sont plus susceptibles de souffrir de stress, d’anxiété, de dépression et de fatigue chronique. Elles peuvent également avoir du mal à établir des limites personnelles et à gérer leurs émotions de manière saine. C’est là que le Reiki entre en jeu.
Qu’est-ce que le Reiki ?
Le Reiki est une pratique de guérison énergétique qui trouve ses racines au Japon au début du 20e siècle. Le mot “Reiki” se compose de deux parties : “Rei”, qui signifie “esprit” ou “âme”, et “Ki”, qui signifie “énergie vitale”. Le Reiki repose sur l’idée que l’énergie vitale circule à travers notre corps, et que lorsque cette énergie est bloquée ou déséquilibrée, des problèmes de santé mentale et physique peuvent survenir.
Les praticiens de Reiki utilisent leurs mains pour canaliser l’énergie (Rei) et la transmettre à la personne en traitement, afin de rétablir l’équilibre de son énergie vitale (Ki). Cela se fait généralement par imposition des mains sur différentes parties du corps. C’est une relaxation méditative. On utilise un toucher sur des points spécifiques du circuit énergétique du corps et favorise ainsi l’émergence des potentiels naturels solutionnant. Le Reiki favorise la relaxation, réduit le stress, apaise l’esprit et soutient le processus naturel de guérison.
Comment le Reiki Peut Aider les Personnes Hypersensibles
Le Reiki peut être particulièrement bénéfique pour les personnes hypersensibles en raison de ses propriétés apaisantes et équilibrantes sur le plan énergétique et émotionnel. Voici comment cette pratique peut aider les personnes hypersensibles :
1. Réduction du Stress et de l’Anxiété
Les personnes hypersensibles sont souvent plus sujettes au stress et à l’anxiété en raison de leur réactivité émotionnelle élevée. Le Reiki favorise la détente profonde en apaisant le système nerveux, ce qui peut réduire considérablement les niveaux de stress et d’anxiété. Les sessions de Reiki permettent aux individus hypersensibles de se détendre et de se ressourcer, ce qui peut avoir un impact positif sur leur bien-être général.
2. Équilibrage des Énergies
L’hypersensibilité peut être le résultat d’un déséquilibre énergétique. Le Reiki vise à rétablir l’équilibre de l’énergie vitale dans le corps, en dissipant les blocages et en stimulant la circulation de l’énergie. Pour les personnes hypersensibles, cela peut signifier un rétablissement de l’harmonie entre leur esprit, leur corps et leur âme, ce qui peut les aider à mieux gérer leur sensibilité.
3. Gestion des Émotions
Les émotions intenses sont courantes chez les personnes hypersensibles, et le Reiki peut aider à mieux gérer ces émotions. En libérant les blocages énergétiques qui peuvent être à l’origine de ces émotions intenses, le Reiki peut permettre aux individus de prendre du recul par rapport à leurs émotions, de les observer sans jugement, et de les traiter de manière plus saine.
4. Renforcement de la Confiance en Soi
Les personnes hypersensibles ont parfois du mal à établir des limites personnelles et à s’affirmer. Le Reiki peut contribuer à renforcer la confiance en soi en aidant les individus à se connecter avec leur moi intérieur et à prendre conscience de leur propre valeur. Cela peut les aider à établir des limites saines et à défendre leurs besoins et leurs désirs.
5. Favoriser la Croissance Spirituelle
Le Reiki est souvent considéré comme une pratique spirituelle qui favorise la croissance intérieure et la connexion avec une dimension plus profonde de soi. Pour les personnes hypersensibles, cette dimension spirituelle peut être particulièrement significative, car elle offre un sens et une orientation dans un monde souvent tumultueux.
Comment se Déroule une Séance de Reiki pour les Personnes Hypersensibles
Une séance de Reiki pour une personne hypersensible se déroule généralement comme suit :
- Préparation : Le praticien de Reiki et le receveur se rencontrent et discutent des objectifs de la séance. Le receveur peut exprimer ses préoccupations, ses émotions et ses attentes.
- Positionnement : Le receveur s’installe confortablement, généralement en position allongée sur une table de massage, tout en restant habillé. Le praticien de Reiki se place à proximité.
- Imposition des Mains : Le praticien de Reiki utilise ses mains pour canaliser l’énergie vers le corps du receveur. Il peut placer ses mains directement sur le corps du receveur ou les maintenir à quelques centimètres
Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, si vous aussi vous naviguez difficilement avec vos émotions, je serais ravie de vous accompagner en Reiki.
Je vous proposerais prochainement des séances de Reiki à distance, mais pour le moment, pour les personnes proches géographiquement, vous pouvez prendre RDV ici à St Nazaire (44) au cabinet.
