Les jours raccourcissent. Le réveil sonne et il fait encore nuit. Vous rentrez du travail, il fait déjà nuit. Cette grisaille constante, vous la sentez s'infiltrer en vous. Comme si quelqu'un baissait progressivement l'intensité de votre énergie vitale.
Vous vous dites que c'est normal, que "c'est l'automne", que "tout le monde est fatigué en hiver".…
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Les décorations sont partout. Les chansons de Noël tournent en boucle. Tout le monde parle de ses préparatifs, de ses projets, de cette "magie des fêtes". Et vous, vous sentez juste un poids immense sur votre poitrine.
Parce qu'il y aura une chaise vide à table cette année. Parce…
J'ai déjà eu la chance de vivre plusieurs vies en une, mais au travers de toutes ces vies, j'ai toujours été habitée par le stress...
Les maux de ventre étant enfant, les évanouissements au moindre choc, le transit à l'envers pour aller prendre un train et bien sûr les tremblements et autres manifestations à…
🌿 Peau et émotions : une connexion corps-esprit méconnue
Rougir de honte, pâlir de peur, avoir des boutons en période de stress... Et si ces expressions n’étaient pas que des métaphores ? La peau, notre plus grand organe, est une véritable interface entre notre monde intérieur et extérieur. Bien plus qu’un simple « emballage »,…
Depuis quelques années, un doute plane : certaines huiles essentielles — et en particulier la lavande et le tea tree — seraient des perturbateurs endocriniens. Ce terme, très médiatisé, fait peur… et à raison : les perturbateurs endocriniens véritables peuvent dérégler nos hormones, impacter la croissance des enfants ou favoriser certaines pathologies. Mais qu’en est-il …
Beaucoup de personnes entament un régime ou une nouvelle routine alimentaire avec un seul objectif en tête : perdre du poids. Pourtant, cette approche peut être contre-productive et frustrante. Pourquoi ne pas changer de perspective et viser un bien-être global plutôt qu’un simple chiffre sur la balance ?
Le problème vient du fait que la…