Temps de lecture : 8 minutesVous avez remarqué ? À chaque fois que vous vivez une période de stress intense, vous tombez malade. Un rhume qui traîne. Une gastro qui vous cloue au lit. Une angine qui revient. Ou cette fatigue qui ne part plus.Vous vous dites que c'est un hasard. Que c'est…
Beaucoup de personnes entament un régime ou une nouvelle routine alimentaire avec un seul objectif en tête : perdre du poids. Pourtant, cette approche peut être contre-productive et frustrante. Pourquoi ne pas changer de perspective et viser un bien-être global plutôt qu’un simple chiffre sur la balance ?Le problème vient du fait que la…