Temps de lecture : 9 minutesVous souffrez de douleurs articulaires qui reviennent sans cesse. D'un eczéma qui s'aggrave par poussées. De troubles digestifs chroniques. De migraines à répétition. Vous avez consulté, fait des examens. On vous dit que "tout est normal". Mais vous, vous savez que quelque chose ne va pas.Et si tous…
Après les anti-oxydants, voyons aujourd'hui l'importance des Oméga-3 dans l'alimentation et pour votre corps et votre santé.Qu'est-ce que les Oméga-3 ?Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels, ce qui signifie que notre corps ne peut pas les produire et doit les obtenir par l'alimentation. Ils jouent un rôle crucial dans le bon…