Lorsque la déprime s’installe, l’appétit en prend souvent un coup. On peut ressentir un manque total d’envie de manger, une perte de plaisir face aux aliments, et parfois même une difficulté à digérer. Pourtant, bien s’alimenter est essentiel pour soutenir son équilibre émotionnel et sortir doucement de cette phase. Si tu traverses une période où …
