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Tag: sérotonine et lumière

Dépression saisonnière : quand l’automne éteint votre lumière intérieure

Les jours raccourcissent. Le réveil sonne et il fait encore nuit. Vous rentrez du travail, il fait déjà nuit. Cette grisaille constante, vous la sentez s'infiltrer en vous. Comme si quelqu'un baissait progressivement l'intensité de votre énergie vitale. Vous vous dites que c'est normal, que "c'est l'automne", que "tout le monde est fatigué en hiver".…

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