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Tag: alimentation saine

Les Antioxydants : Pourquoi sont-ils Essentiels et Où les Trouver ?

Qu'est-ce qu'un antioxydant ? Les antioxydants sont des molécules qui combattent les radicaux libres dans notre corps. Les radicaux libres sont des atomes ou des molécules instables qui peuvent endommager les cellules, accélérer le vieillissement et contribuer au développement de maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiaques et les troubles neurodégénératifs. Pourquoi les…

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La banane, fruit le plus consommé aux incroyables vertus santé

🍌Fraîche, séchée, cuisinée ou confite, la banane est dégustée de mille manières toutes aussi succulentes. Ce fruit, l’un des plus consommés au monde, est sans doute le préféré des enfants. Intellectuels, sportifs, personnes anémiques ou convalescentes peuvent aussi en faire des cures, car la banane, très nutritive, contient aussi bien des glucides pour le tonus…

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