Archives des naturopathie - Sophie Bruneau

Femme retrouvant son énergie grâce à un accompagnement naturopathique personnalisé

Fatigue chronique et stress : pourquoi vous vous réveillez déjà épuisée

Développement personnel10 décembre 202528Views 0Likes 0Comments

Temps de lecture : 7 minutesVous ouvrez les yeux le matin et cette pensée vous traverse : "Déjà ?". Votre réveil n'a pas encore sonné que vous vous sentez déjà fatiguée. Comme si la nuit n'avait servi à rien. Comme si votre corps refusait de démarrer la journée.Vous n'êtes pas seule. Des milliers…

Lire plus...

🌸 Routine bien-être : idées pour prendre 5 minutes pour soi tous les jours

Développement personnel16 août 2025138Views 0Likes 0Comments

🌿 Pourquoi 5 minutes peuvent changer votre journéeBeaucoup pensent que prendre soin de soi implique de longues séances de yoga, une heure de méditation ou un week-end entier en thalasso. Or, la vérité est beaucoup plus simple : 5 minutes suffisent pour enclencher un véritable cercle vertueux. Tu t'occupes beaucoup des autres, mais ces…

Lire plus...

Les 10 erreurs les plus courantes avec les huiles essentielles (et comment les éviter)

Phytothérapie12 mars 2025302Views 0Likes 0Comments

1. Appliquer les huiles essentielles pures sur la peau sans dilutionCertaines huiles, comme la cannelle ou l’origan, sont dermocaustiques et peuvent provoquer des irritations sévères. Toujours diluer les huiles essentielles dans une huile végétale avant application.Pourquoi ? Les huiles essentielles sont des concentrés puissants d’actifs végétaux. Une application pure peut provoquer des rougeurs, des…

Lire plus...

Microbiote et Psychologie : Un Lien Essentiel pour le Bien-Être

Alimentation23 janvier 2025268Views 0Likes 0Comments

Le lien entre notre microbiote intestinal et notre psychologie est un sujet fascinant et en pleine expansion dans le domaine de la santé naturelle et scientifique. Véritable "deuxième cerveau", notre intestin joue un rôle crucial dans la régulation de nos émotions, notre humeur, et même notre capacité à faire face au stress. Dans cet article,…

Lire plus...

“Je ne veux pas m’associer à un laboratoire”

Naturopathie15 novembre 2024416Views 0Likes 0Comments

C'est une phrase que j'entends souvent chez certains de mes confrères thérapeutes. Certains avancent une dimension "éthique", d'autres pour que leurs clients puissent se fournir "au coin de la rue".L'EthiqueOn a souvent blâmé les médecins, qui à l'époque recevaient des cadeaux, des voyages en échange de prescriptions médicales (c'était un secret de polichinelle!),…

Lire plus...

Dépression Saisonnière ou Anxiété ? Comment Faire la Différence et Y Remédier Naturellement ?

Développement personnel, Naturopathie30 septembre 2024395Views 0Likes 0Comments

À l'approche de l'automne et de l'hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse d'énergie, de l'irritabilité, voire une tristesse profonde. Cette période de l'année est aussi associée à l'apparition de la dépression saisonnière (ou trouble affectif saisonnier), un trouble de l’humeur provoqué par le manque de lumière naturelle et les changements saisonniers. À cela, s’ajoute…

Lire plus...

Tag: naturopathie

Fatigue chronique et stress : pourquoi vous vous réveillez déjà épuisée

🌸 Routine bien-être : idées pour prendre 5 minutes pour soi tous les jours

Les 10 erreurs les plus courantes avec les huiles essentielles (et comment les éviter)

Microbiote et Psychologie : Un Lien Essentiel pour le Bien-Être

“Je ne veux pas m’associer à un laboratoire”

Dépression Saisonnière ou Anxiété ? Comment Faire la Différence et Y Remédier Naturellement ?

Lieux de RDV

Liens

Newsletter "L'InfoNaturo"