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🌸 Routine bien-être : idées pour prendre 5 minutes pour soi tous les jours

Développement personnel16 août 202571Views0Likes0Comments
🌿 Pourquoi 5 minutes peuvent changer votre journée Beaucoup pensent que prendre soin de soi implique de longues séances de yoga, une heure de méditation ou un week-end entier en thalasso. Or, la vérité est beaucoup plus simple : 5 minutes suffisent pour enclencher un véritable cercle vertueux. Tu t'occupes beaucoup des autres, mais ces…

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Les 10 erreurs les plus courantes avec les huiles essentielles (et comment les éviter)

Phytothérapie12 mars 2025234Views0Likes0Comments
1. Appliquer les huiles essentielles pures sur la peau sans dilution Certaines huiles, comme la cannelle ou l’origan, sont dermocaustiques et peuvent provoquer des irritations sévères. Toujours diluer les huiles essentielles dans une huile végétale avant application. Pourquoi ? Les huiles essentielles sont des concentrés puissants d’actifs végétaux. Une application pure peut provoquer des rougeurs, des…

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Dépression Saisonnière ou Anxiété ? Comment Faire la Différence et Y Remédier Naturellement ?

Développement personnel, Naturopathie30 septembre 2024341Views0Likes0Comments
À l'approche de l'automne et de l'hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse d'énergie, de l'irritabilité, voire une tristesse profonde. Cette période de l'année est aussi associée à l'apparition de la dépression saisonnière (ou trouble affectif saisonnier), un trouble de l’humeur provoqué par le manque de lumière naturelle et les changements saisonniers. À cela, s’ajoute…

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Le Syndrome des Ovaires Polykystiques : Comprendre et Traiter Naturellement

Alimentation, Naturopathie24 septembre 2024327Views0Likes0Comments
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal courant qui touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Ce déséquilibre hormonal se manifeste par des cycles irréguliers, une ovulation absente ou réduite, de l'acné, une pilosité excessive et une prise de poids. Il peut aussi entraîner des problèmes d'infertilité. Le SOPK…

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